Spring Bed di Jakarta dan Pedoman Tidur Berkualitas
Submitted By Admin 2013-06-11 19:33:05
Spring bed di Jakarta bisa dilihat rangkaian merk dan produk terbaik dengan harga fleksibel. Spring bed di Jakarta bisa didapatkan di beberapa pusat perbelanjaan terkenal di Jakarta . Misalnya Mall Taman Anggrek, Pacific Place , Mall Emporium Pluit, dan pusat perbelanjaan lain. Jika anda berniat membeli spring bed Simmons sebagai pilihan, maka pastikan di pusat perbelanjaan yang anda datangi menyediakan segala jenis spring bed Simmons. Karena spring bed Simmons ada beberapa jenis dan keunggulan.
Spring bed Simmons ada tiga jenis, yaitu Colony, Duxton, dan Exquisite. ( simmons ada bberpa jenis, type BR dan DS.)Spring bed Simmons merupakan perpaduan antara keindahan dan kesehatan. Anda sangat membutuhkan tidur yang berkualitas untuk tampak sehat dan segar ketika bangun di pagi hari. Sering sekali orang-orang tidur kurang atau bahkan kita bilang tidur tidak sehat. Beberapa alasan mengapa orang sering tidur kurang sehat karena bantal atau kasurnya sudah tidak layak dipakai lagi. Entah karena kasur atau bantalnya sudah aus di makan usia, pernya sudah jebol, atau sudah bau kena kena keringat, dan lain sebagainya. Semua hal tersebut tidaklah baik untuk Anda, kesehatan Anda dan tentunya di anggap sebagai tidur yang kurang sehat.
Spring bed di Jakarta hadir dengan beragam pilihan menarik tentang spring bed yang akan menunjang kesehatan dan kenyamanan tidur anda. Yang perlu kita ketahui bahwa kalau kita tidur cukup, kita akan lebih berenergi ketika berkerja atau beraktifitas sepanjang hari. Selain dari pada hal itu, ternyata kalau kita tidur cukup di kasur akan membuat kesehatan Anda lebih baik dan bahkan membuat penglihatan Anda jauh lebih baik. Menurut Harvard University , tidur dapat membuat Anda lebih gampang belajar, membuat otak Anda lebih gampang menyerap informasi baru.
Selain daripada itu, tidur yang sehat juga dapat menjaga jantung kita. Beberapa masalah pada tidur terjadi karena kekurangan tidur (insomnia) dan obsturctive Sleep apnea (OSA) atau ngorok yang tidak benar dapat dikaitkan dengan darah tinggi, tingginya hormon stress, dan masalah jantung.
Tidur yang sehat akan membuat Anda lebih memiliki kekebalan tubuh karena kekurangan tidur akan mengubah system imun tubuh. Rata-rata orang dewasa butuh tidur 6-8 jam sehari. Tapi bukan hanya tidur biasa-biasa saja. Yang dibutuhkan adalah tidur sehat di kasur yang baik dan bantal yang bagus pula.
Spring bed di Jakarta memberikan pilihan kepada anda tentang kasur spring bed yang terbaik. Ada beberapa pedoman yang bisa anda terapkan agar mendapatkan tidur yang sehat dan berkualitas. Pedoman pertama adalah gaya hidup sehat. Kita semua tahu bahwa pola makan yg benar dan olahraga yang teratur penting untuk menjaga gaya hidup sehat. Layaknya gizi dan olahraga yg cukup,tidur jg penting untuk menjadikan tubuh anda tetap fit. Orang dewasa membutuhkan tidur antara 7-8jam setiap malamnya dan tidur yang dibutuhkan masing-masing orang berkisar antara 5-10jam.
Tidur itu bukan untuk beristirahat tapi juga penting untuk menjaga kesehatan. Ketika anda tidur, tubuh anda bekerja untuk menyatukan apa yang telah anda pelajari sepanjang hari ke dalam ingatan. Tidur malam yg cukup membantu anda memulihkan tenaga sehingga anda sehingga anda siap menghadapi aktivitas esok hari. Ketika anda kurang tidur, kehidupan sehari-hari dapat menjadi lebih stress dan kurang produktif. Pendek kata tidur malam yg baik akan meningkatkan performa kerja anda di saat anda bangun pada keesokan harinya.
2. Merk Spring Bed – Merk Spring Bed yang Mendukung Kenyamanan saat Tidur
Merk spring bed dapat berpengaruh pada kesehatan anda. Percayakah anda dengan pernyataan tersebut? Ya, Merk spring bed dan jenis spring bed akan membawa dampak pada kesehatan anda. Karena anda tidak selalu mendapatkan tidur yang anda perlukan, anda harus selalu berusaha menggunakan waktu yang ada dengan sebaik-baiknya. Tempat tidur yang tidak nyaman dapat membuang waktu tidur anda karena spring bed tersebut menyebabkan anda tidak dapat tidur dgn tenang sehingga anda tidak bisa mengambil keuntungan tidur itu sepenuhnya. Spring bed yang nyaman dengan ruang gerak yang cukup dan mampu menopang tubuh anda akan membuat tidur anda lebih baik.
Selain jenis kasur, anda juga membiasakan diri untuk tidur tepat waktu. Dengan mengurangi waktu tidur anda setiap malam, maka hutang tidur anda akan semakin banyak. Amati kebiasaan hidup anda untuk menentukan apakah anda perlu menambah waktu tidur. Contohnya pernakah anda tertidur ketika berada di dalam mobil saat terjebak macet, saat duduk menonton televise atau saat membaca? Satu-satunya cara untuk membayar hutang adalah dengan tidur selama yang dibutuhkan tubuh anda. Jika anda merasa kurang tidur atau memiliki problem tidur yang serius, segera konsultasikan dgn dokter anda atau spesialis.
Merk spring bed dan juga dealer resminya juga akan memberikan anda tips untuk mendapatkan tidur yang berkualitas. Banyak hal yang harus kita kerjakan, oleh sebab itu istirahatlah dan pulihkan kondisi anda dengan tidur malam yang baik. Kualitas dan Kuantitas tidur anda akan dapat meningkatkan produktivitas di keesokan hari.
Berikut ini 10 tips yang akan membantu anda mendapatkan tidur yang dibutuhkan dan layak anda dapatkan:
-
Berikan diri kesempatan pada diri anda untuk tidur.
Menjadikan tidur sebagai salah satu “prioritas” anda bukan hal yang mudah. Akan tetapi, anda akan bersyukur keesokan harinya. -
Beristirahatlah lebih awal di malam hari.
Cobalah untuk menenangkan diri beberapa jam sebelum anda pergi tidur. -
Mulai ritual tidur
Melakukan hal yg sama setiap malam sebelum tidur akan merespon anda untuk beristirahat di waktu malam. -
Menjaga rutinitas.
Usahakan untuk tidur pada jam yang sama setiap malam, begitu pula ketika anda bangun di pagi hari. Bahkan ketika anda tengah berakhir pekan. -
Ciptakan ruang beristirahat yang nyaman.
Tidurlah di ruangan yang sejuk, gelap dan terbatas dari suara-suara yg dapat menggangu tidur anda. -
Tidurlah di atas matras yg nyaman dan kokoh.
Sangatlah sulit untuk tidur di atas matras yang terlalu kecil, lembut, keras/tua. -
Olahraga yg teratur.
Akan membantu anda lepas dari stress dan ketegangan sehari-hari. Tapi jangan berolahraga menjelang tidur karena akan membuat anda sulit utk tertidur. -
Kurangi konsumsi zat-zat perangsang tubuh.
Mengkonsumsi makanan yang mengandung zat-zat perangsang seperti kafein di malam hari karena akan membuat tidur anda menjadi lebih sulit. -
Jangan merokok.
Perokok cenderung lebih sulit untuk tidur dan mudah terbangun di waktu malam. -
Kurangi alcohol.
Minum minuman alkohol menjelang tidur akan menganggu serta memotong waktu tidur anda.
Merk spring bed yang berkualitas akan membuat anda merasa tidur di tempat yang sangat nyaman. Misalnya anda memilih Simmons spring bed, jangan sungkan untuk bertanya kepada petugas tentang kualitas kasur yang tepat untuk anda.
Anda juga harus mengatakan secara detail tentang kebiasaan tidur anda, misalnya anda mempunyai masalah dengan tulang punggung, dan lain sebagainya.
